Oltre lo stress: verso la resilienza

Che cos’è lo stress?

Conoscerlo ci aiuta a capire perché può essere utile: lo stress è una risposta automatica a situazioni sfidanti, antica dal punto di vista evoluzionistico.

Se c’è, insomma, vi è un motivo.

Comprendere i suoi meccanismi ci aiuta ad apprezzarne, paradossalmente, i benefici.

Possiamo capire che lo stress è, in parte, inevitabile ed imparare ad accettarlo.

Possiamo capire quali sono le cose importanti per noi, e di conseguenza concentrarci, e stressarci, per esse, anziché “per tutto”.

Possiamo, infine, capire come concentrarci sui nostri punti di forza può darci la sicurezza di poter affrontare situazioni impegnative.

Contenuti del corso:

  • Il lato positivo dello stress

  •  Punti di forza

  •  Il lato cognitivo dello stress

  • La defusione: accettare ciò che non può essere cambiato

  •  Valori: dare importanza alle cose giuste

  • Psicologia della prestazione: dallo sport alla vita quotidiana

Docenti:

 Paolo Perez

Psicologo si è specializzato in psicologia dell’orientamento e career counseling

Ricerca su Diversity & Inclusion,  Soft-Skills, gestione delle risorse umane, gestione dei gruppi, di lavoro e formativi

Giulia Dedominici

Psicologa si è specializzata in psicologia dello sport e della prestazione umana e  metodo sfera

Attualmente sta sviluppando il percorso di psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo comportamentale

Data: sabato 30 Novembre 2019

Orario:(iscrizioni 8:30)  dalle ore 9:00  alle ore 13:30

Dove: presso sede O.P.I.  via Stellone 5, Torino.

Il Corso è accreditato ECM CODICE : 34944 – Crediti: 7

La partecipazione sarà gratuita per i soci ASIECI 

per mantenere la possibilità di condividere la merenda insieme (momento diventato ormai imprescindibile dall’organizzazione dei corsi) chiediamo un vostro contributo

i  posti sono limitati

l’iscrizione si chiuderà il 25 Novembre o fino a esaurimento posti

Per iscrizioni compilare il form qui di seguito oppure scrivere a info@asieci.it

Nome*
Cognome*
Email*
Telefono*
Oggetto*
Messaggio

I campi contrassegnati da * sono obbligatori